Olvida las pastillas y duerme como un lirón

1 de cada 3 personas sufre de insomnio. Lo dice la Organización Mundial de la Salud (OMS), que lo considera uno de los problemas más graves. La misma OMS aconseja dormir de media 7 u 8 horas diarias. Pero hay personas que no consiguen ni estar 1 hora seguida en la cama, durante meses, años… […]